¿Qué es la borrachera seca?
La borrachera seca, también conocida como King Baby o Rey bebé hace referencia al patrón de comportamiento que tienen algunas personas que, a pesar de haber abandonado el hábito de la bebida, continúan manteniendo los comportamientos desadaptativos de esta adicción.
Abandonar una adicción es un proceso complejo que incluye, no solamente dejar de consumir la sustancia en cuestión, sino también, cambiar ciertos patrones de pensamiento desadaptativos y determinadas conductas nocivas, pero en algunos casos, aquellas personas que han abandonado su adicción al alcohol, siguen presentes comportamientos muy similares a los que tenían cuando se consumía la sustancia, en estos casos hablamos de “Borrachera seca” o síndrome del King Baby.
Una de las explicaciones de estos comportamientos es que, a pesar de haber podido rehabilitarse de su adicción a dicha sustancia, la persona, en realidad, no ha conseguido superar los esquemas mentales como consumidor, por tanto, la recuperación no es completa.
Abandonar una adicción es un proceso muy complicado, pero lo más difícil de este proceso es conseguir crecer emocionalmente tras una adicción.
La abstinencia unicamente incluye dejar de beber, pero la verdadera recuperación incluye un cambio emocional y de actitudes. Por tanto, la sobriedad no es completa sin un crecimiento emocional que permita a la persona alcanzar madurez y estabilidad en su vida.
Síntomas de la borrachera seca
Algunas de las señales más comunes de la borrachera seca son:
Inmadurez e infantilismo
Las personas que padecen este síndrome suelen presentar una persistencia de su dependencia que se manifiesta en un estancamiento de su crecimiento emocional y en actitudes infantiles e inmaduras, así como dificultad o imposibilidad de gestionar las propias emociones.

Deshonestidad
Estas personas suelen ser deshonestas tanto con los demás como consigo mismos.
Frustración y resentimiento
También presentan una baja tolerancia a la frustración y una insatisfacción existencial ya que su resentimiento sigue presente.
Culpabilidad y baja autoestima
Estas personas padecen normalmente de una muy baja autoestima y un permanente sentimiento de culpabilidad, con tendencia al auto castigo.

Egocentrismo
Muchos adictos que han conseguido dejar de consumir desarrollan la fantasía de que son superiores al resto, y creen que merecen un excesivo reconocimiento o admiración.
Miedos
Suelen enfrentar las situaciones cotidianas con miedos permanentes, tensión y angustia continuas.
Depresión
Presentan una actitud negativa frente a la vida, pudiendo desarrollar una depresión de forma cíclica o permanente.
Ingobernabilidad
Tanto a nivel emocional como en sus relaciones con los demás.
Negación
Tanto de su realidad como adicto, como de su circunstancia actual, con mecanismos de defensa como la racionalización y la proyección
Sustitución del alcohol por otras adicciones
En ocasiones, estas personas sustituyen su adicción al alcohol por otros tipos de conductas adictivas.
Espiritualidad ausente y soberbia intelectual
Son personas soberbias con tendencia al materialismo
Egoísmo y narcisismo
Suelen ser individuos egoístas, narcisistas y egocéntricos. Esto es consecuencia de un mecanismo de sobre compensación a sus complejos de inferioridad.
Algunas pautas para conseguir superar el síndrome de la borrachera seca
Entender que superar una adicción no es unicamente dejar de consumir:
Como hemos señalado la adicción es un trastorno complejo que afecta, no solamente a los comportamientos, sino también a la forma de percibir el mundo y al pensamiento.
Potenciar el cambio desde nuestro pensamiento
Por este motivo, es importante potenciar los cambios mediante un cambio en el pensamiento, pues si modificamos nuestra manera de pensar, también modificaremos nuestros comportamientos desadaptativos.
Comprender y aceptar que la recuperación es un proceso largo y lento
La recuperación de cualquier adicción es un proceso complejo que requiere tiempo y esfuerzo, por este motivo, las expectativas sobre la misma deben ser siempre realistas y estar fundamentadas en los pequeños avances que se van realizando, siendo importante establecerse metas a medio y largo plazo y aceptando que en el camino habrá momentos de dificultad.
Dejarse apoyar
Una parte fundamental de la recuperación y, especialmente en los casos de borrachera seca es aceptar nuestra incapacidad para conseguir todo solos. Necesitamos muchas veces del apoyo de los demás, escuchar, ser capaces de recibir ayuda y apoyo. De esta manera el camino resulta más sencillo.
Buscar ayuda profesional adecuada
La recuperación no termina el día que dejamos de consumir, por ello, es importante trabajar en el mantenimiento de la misma y buscar aquellas herramientas que nos ayuden a progresar y a seguir creciendo como personas. En este sentido, la ayuda profesional especializada es muy importante, ya que gracias a ella podremos continuar el proceso de forma más estable.
Liberadict es un centro de desintoxicación y rehabilitación de adicciones ubicado en Sevilla que cuenta con años de experiencia en el tratamiento de las mismas.
Nuestras terapias han demostrado ampliamente su efectividad. Trabajamos siempre en un clima de confidencialidad, cercanía, respeto y empatía y, como entendemos que cada persona es diferente, nuestros tratamientos se adaptan a las necesidades específicas de cada paciente.
Nuestra metodología incluye terapia individual, terapia de grupo, terapia familiar y de pareja, de forma que se puedan trabajar la problemática personal del paciente y también aquellos otros aspectos fundamentales que intervienen en el proceso de recuperación: los seres cercanos y las relaciones sociales.
Por este motivo, si buscas ayuda para salir de la adicción o quieres ampliar la información, no dudes en contactar con nosotros.